Home Fit – zásobník cvikov

Poďme si precvičiť triceps, chrbát a brucho v jednoduchom cviku.

Sadneme si, nohy vystrieme, narovnáme sa, ruky máme predpažené

cvik 100

Zatiahneme lakeť dozadu, stiahneme lopatky, nehrbíme sa, brucho máme spevnené.

cvik 101