Home Fit – zásobník cvikov

Pusťme sa do tricepsu! Sval, ktorý nám veľa krát robí toľko starostí, Už nikdy viac!

Rozkročíme a pravú (ľavú) nohu dáme vpred. Vzpažíme vzad pokrčmo a zopneme dlane.

-7450794803329796106

A jednoducho vzpažíme

1507884516658536551

Výborný cvik, ktorý zvládneme aj v pohodlí svojho domova, ako záťaž môžeme vyskúšať buď jednoručné činky alebo expander.